Na webinarju: "Povečajmo svoj psihološki kapital", je psihologinja Julija Peklar (EAP) predstavila pomen samoučinkovitosti, optimizma in odpornosti kot ključnih dejavnikov pri soočanju s stresom in spremembami.
V sodelovanju s CKZ Moste-Polje so izvedli meritve telesne sestave in osnovne teste pripravljenosti, ki so zaposlenim ponudili vpogled v njihovo gibljivost, moč, ravnotežje in vzdržljivost.
Na delavnici Temeljni postopki oživljanja z Davorjem Bilićem (Defib AED) so obnovili pomembna znanja prve pomoči in preizkusili praktične postopke za reševanje življenj.
Kineziologinja Nina Mihelič (GiBit) je na delavnici Telesna drža predstavila vpliv drže na zdravje, izvedli pa smo tudi analizo in se naučili vaj, ki jih lahko vključimo v vsakdan.
Na interaktivni delavnici Polni energije skozi izzive srednjih let jih je biologinja Magdalena Fabčič seznanila s telesnimi spremembami v tem obdobju, vplivom hormonov ter načini za ohranjenje vitalnosti in psihofizičnega ravnovesja.
Certificirana nutricionistka Mojca Cepuš je na predavanju o zdravi prehrani podala praktične napotke za uravnotežen jedilnik ter razjasnila številne prehranske mite.
Mesec so zaključili z aktivnim druženjem na pohodu na Veliko planino pod vodstvom gorskega vodnika in GiBit ekipe. Pohoda smo se udeležili iz različnih enot, tako iz uprave, trgovin in naših restavracij, saj se zavedamo, da zdravje ni le znanje, temveč tudi gibanje in povezovanje.
Zdravje zaposlenih ostaja ena njihovih ključnih prioritet, zato smo ponosni, da lahko z raznolikimi vsebinami in kakovostnimi delavnicami prispevajo k dobremu počutju, ravnovesju in skrbi zase, so zapisali na njihovem Linkedin profilu.
Vir/Foto: Spar Linkedin
